我一度以为，肥胖这个事情，只是外形而已，外界的议论和什么眼光我都不在乎， 只要我自己开心，胖就胖呗，在我以为肥胖并不能影响我的生活的时候， 我开始慢慢意识到，顶着这个肉乎乎的身体，好像一切都没那么顺利。

工作上会因为我的体型，而经常碰壁；到了谈婚论嫁的年龄，我依然单身，曾经表白被喜欢的女生拒绝：“你这么胖，自己的健康都难以保证，以后还怎么承担起家庭的责任呢？”这是我听过最多的话。

有一次，妈妈无意间在抖音刷到了减肥达人训练营，我想，这或许就是我最后的机会吧。 有专业教练监督，有营养师搭配的饮食，自己只需要按训练计划上课就能好好瘦下去， 我决定了，我要去改变自己，大胆尝试一次！

一开始我并不是很适应这个训练强度，因为我是大体重的关系，很多动作都做不来，教练很负责细心，在我身旁耐心指导我。我每天的想法就是坚持、坚持、坚持，我要蜕变，我要改变。

即便是退阶动作，我也有其他顾虑，之前没怎么运动，一时间集中运动的话会不会对膝盖、脚踝损伤比较大？我这么胖，真的还能动起来么？大家会不会笑话我呢？这里设施齐全，跑步机、椭圆仪、各种力量器械、操厅、动感单车等都有。

来之前还以为训练会很枯燥，没想到还有户外活动。比如会组织去周边的橘子洲、岳麓山、省博物馆等等。平时还可以和小伙伴们玩玩羽毛球、篮球、游泳，汗蒸、活动安排真的很丰富。

对于饮食，一开始以为会“吃草”，或者水煮菜，但是我发现我错了。这里有专业营养师配餐，鱼肉蛋奶都有，每周都会有2-3次鸡腿，和家常菜差不多。既保证了营养均衡，也能饱腹减脂。真的是颠覆了我对减肥训练营的认知，也只有这样，不节食，人体必需的营养能跟上，才能保证在出营后不会反弹。

科学专业的训练，美味健康的营养餐，专业暖心的教练，互相鼓励的小伙伴，共同奋斗的氛围，让我信心倍增，每天都在一步一个脚印离更好的自己更进一步。

在训练营呆了150天，我足足瘦了110斤！脂肪体重由之前的63.6kg减到了30.6kg， 腰围由157cm减到了100cm，臀围由156减到了103cm，胸围由138减到了107cm。这个效果对我来说还挺满意，但仍需努力。看着自己入营前后的对比图，才发现我之前是那样胖，现在的我蜕变成功，至少我不是以前那个顶着一身肉、慢悠悠走路的自己了，也可以随心尝试自己喜爱的穿搭，找回属于年轻人的青春活力。

我很喜欢在减肥达人训练营里挂在墙上的一句话：“GO, CHANGE NOW.”，现在就去改变！ 是呀，减肥千万别拖，现在就是最好时机，很多事情，当意识到问题的时候，就是最好的改变时机！生活中的一切改变如同连锁反应，当自己变得越来越好时，有一天你会突然发现， 眼里的世界也已经大有不同。